!........ !....... فوائد الخبز ( الخبز الأسمر ) .........! ......!

[كابريس]

نذكر هنا بعض الفوائد الهامة للخبز، والتي قد يجهلها البعض، ونظراً لأهميتها الصحية وفوائدها الجمة، فقد أوردناها في نقاط محددة، وحديثنا هنا عن الخبز الأسمر، أو الخبز الغني بالردة، أو بالنخالة، حيث تنصب فوائد تقريباً كل فوائد الخبز على محتواه من الردة

1. مصدر للنشاط والطاقة

2. غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ب كما أنه يحتوي على الفوسفور والحديد والمغنسيوم التي تساعد على النمو وتحارب شيخوخة للخلايا

3. فقير بالدهون ولكنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة مفيدة للجسم وتلعب دوراً هاما في منع الأمراض القلبية

4. مغذ للعضلات والأنسجة العضلية

5. يحارب الامساك


:)
وان شاء الله تستفيدو من الموضوع

:)

[جوناء الحب]

مساء الورد كابريس


مشكور على المعلومات

و انا لا استغني عن الخبر الاسمر ( رشاقة ):)

و انشاء الله الكل يستفييد من مواضيعك

تحياتي لك

[dr_mido]

صادق حبيبي

الخبز الأسمر مفيد للرشاقة ;) صح ولا لا يا كابريس


بعدين انا ما اكل الخبز الاسمر إلا مع الكباب عشان هو مرررررررررة طعم

معه

واسمعوا كلامي وجربوا مع الكباب عشان هو مرة طعم معه :D

[هديل الحمام]

قال كباب قال

لا ده مضر بالصحة


اكل فول احسن



اوبس

نسيت


شكرا دكتور على الموضوع القيم ومثل ما قلت حبيبتي جوجو لا نستغني عن الخبز الاسمر( نحن معشر الفتيات):D

[كابريس]

اهدو اعصابكم وان شاء الله يكون الموضوع عاجبكم


وترقبوا المزيد قريباً :):)

[dr_messo]

شكرا دكتور كابريس على النشاط الروعه دا


وربنا يوفقك

[كابريس]

آآآآآآآمين