PDA

View Full Version : مزايا الحمّص وفوائده الصحيَة


sad_bird
15-12-2003, 03:46 PM
http://http://a1948.g.akamai.net/7/1948/2075/v0001/www.arabynet.com/data/SIP_Storage/files///2//35962.jpg



مزايا الحمّص وفوائده الصحيَة


الحمص هو أحد نباتات الفصيلة القرنية المعروفة بمقاومتها للأمراض، وهو يقوي العظام ويسهّل عملية الهضم، كما أنه يساعد في إبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب...




يُعتبر الحمص أحد أسهل نباتات الفصيلة القرنية للهضم، وهو يزودنا بكمية لا بأس بها من فيتامين "C" وبنحو ضعفي كمية الحديد التي تزودنا بها قرنيات أخرى. كما يعدّ الحمص مصدرًا جيدًا للمعادن التي تشارك في بناء العظام، وهي الكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم.

وتعرَف جميع نباتات الفصيلة القرنية بقدرتها على مقاومة الأمراض. فقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة طولن، أن نسبة تعرّض أشخاص تناولوا الفاصوليا أربع مرات في الأسبوع لخطر الإصابة بأمراض القلب كانت أقلّ بـ19% منها لدى أشخاص تناولوا الفاصوليا مرة واحدة في الأسبوع فقط.

المزايا الصحّيّة للحمص:

* يساعد على منع أمراض القلب
* يقوّي العظام
* يسهّل عملية هضم الطعام

DR.FAHD
17-12-2003, 02:42 AM
شكرا على المشاركه:)

shahnaz
17-12-2003, 05:45 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


معلومات مفيدة جزيت خيرا sad_bird !! :)