سام 6
23-09-2004, 03:25 AM
السلام عليكم جميعاً
لاحظت بأنه لا يوجد تواجد للبنات هنا
وأظن لأن ما في موضوع يخصهم
فاخترت لكم هذا الموضوع
وأتمنى أن يحوز على إعجابكم
المرأة والرياضة
تعد رياضة المشي من أهم العناصر التي تساعد على محاربة الأمراض
خاصة تلك التي تسمى أمراض الراحة
مثل زيادة الوزن أو أمراض السكري وتصلب الشرايين في القلب
وغيرها من الأمراض الجسدية
وناهيك عن الأمراض النفسية والفكرية وحتى المنزلية من طلبات وغيرها
فممارسة الرياضة أولاً لراحة الجسم
ومن ثم الإبتعاد عن إرهاقات الحياة اليومية
خاصة في هذا الزمن الذي أصبحت الآلة هي المحركة للإنسان
وأصبح الكيلومتر الواحد مسافة بعيدة بالنسبة لنا .
تعد الرياضة ومن ضمنها المشي
من العوامل المساعدة على العيش بصحة أفضل
كما لها فوائد صحية ونفسية واجتماعية
http://www.alkahraba.com/kh14/Images/KH14-26-M.jpg
http://atfal.itgo.com/zyad/traef/002.jpg
والرياضة ليس المقصود بها للرجال فقط
بل حتى المرأة من حقها أن تمارس الرياضة
فهي متنوعة ومتعددة
ربما عاداتنا وتقاليدنا تمنع المرأة من ممارسة بعض أنواع الرياضات
لكن هناك رياضة تستطيع المرأة أن تمارسها مثل:
المشي مثلاً التي تعتبر من أسهل الرياضات
التي يمكن للإنسان أن يمارسها دون أن تكلفه شيئاً
ورغم ان كرة القدم وهي من أشهر الرياضات على وجه الأرض
ظلت ممارستها حكراً على الرجل
حتى السنوات الأخيرة شهدت دخول المرأة منافساً للرجل في هذه اللعبة
فأصبح لها بطولاتها الخاصة
وكأس العالم تحظى بالإهتمام والمتابعة الإعلامية
لكن المجتمعات الإسلامية وخاصة العربية
تنظر إلى هذه الرياضة بأنها غير مناسبة للمرأة
ولا يمكن لها أن تمارسها،
وفي تقديري أن المرأة قادرة على ممارسة الرياضة
في بيئة نسائية وأن تلبس الملابس المحتشمة
ليس شرطاً أن تكون الفانلة ذات الأكمام القصيرة
أو (الشورت) بل حتى بالبنطلون وحتى بالحجاب
دون أن تظهر شيئاً من مفاتنها بل تكون محتشمة
خاصة وإن ديننا الإسلامي يشجع على ممارسة الرياضة
ليكتسب جسم الإنسان اللياقة البدنية
فهذه اللياقة سوف تساهم
في تنشيط الدورة الدموية في الجسم والتفتح الذهني
فكل هذا يأتي من الرياضة التي ليست مقتصرة على الرجل فقط
بل المرأة ايضا التي ربما تكون هي الأكثر حاجة
إلى التفتح الذهني حتى لا يتعكر صفو الرجال في المنازل.
أهمية الرياضة
الرياضة تحمي من الأمراض :
أجسامنا تحتاج وتتشوق إلى الحركة والتمارين .
التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة
فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب ، السرطان ،
إرتفاع ضغط الدم ، السكر وأمراض أخرى .
الرياضة أيضاً تساعد
على بقائكِ في مظهر جيد ، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً
الرياضة تساعدكِ على الصبر والتحمل :
عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في إستهلاك الطاقة الموجودة به .
التمارين الرياضية تساعدكِ على التحمل والصبر ،
وذلك عن طريق تدريب جسمكِ على أن يكون أكثر مرونة وحركة
مستخدماً كمية طاقة أقل
التحكم في وزن الجسم :
رياضة المشي هي مفتاح التحكم في وزن الجسم ،
لأنها تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة .
وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد
أتمنى أن يكون موضوعي فيه فائدة للجميع
لاحظت بأنه لا يوجد تواجد للبنات هنا
وأظن لأن ما في موضوع يخصهم
فاخترت لكم هذا الموضوع
وأتمنى أن يحوز على إعجابكم
المرأة والرياضة
تعد رياضة المشي من أهم العناصر التي تساعد على محاربة الأمراض
خاصة تلك التي تسمى أمراض الراحة
مثل زيادة الوزن أو أمراض السكري وتصلب الشرايين في القلب
وغيرها من الأمراض الجسدية
وناهيك عن الأمراض النفسية والفكرية وحتى المنزلية من طلبات وغيرها
فممارسة الرياضة أولاً لراحة الجسم
ومن ثم الإبتعاد عن إرهاقات الحياة اليومية
خاصة في هذا الزمن الذي أصبحت الآلة هي المحركة للإنسان
وأصبح الكيلومتر الواحد مسافة بعيدة بالنسبة لنا .
تعد الرياضة ومن ضمنها المشي
من العوامل المساعدة على العيش بصحة أفضل
كما لها فوائد صحية ونفسية واجتماعية
http://www.alkahraba.com/kh14/Images/KH14-26-M.jpg
http://atfal.itgo.com/zyad/traef/002.jpg
والرياضة ليس المقصود بها للرجال فقط
بل حتى المرأة من حقها أن تمارس الرياضة
فهي متنوعة ومتعددة
ربما عاداتنا وتقاليدنا تمنع المرأة من ممارسة بعض أنواع الرياضات
لكن هناك رياضة تستطيع المرأة أن تمارسها مثل:
المشي مثلاً التي تعتبر من أسهل الرياضات
التي يمكن للإنسان أن يمارسها دون أن تكلفه شيئاً
ورغم ان كرة القدم وهي من أشهر الرياضات على وجه الأرض
ظلت ممارستها حكراً على الرجل
حتى السنوات الأخيرة شهدت دخول المرأة منافساً للرجل في هذه اللعبة
فأصبح لها بطولاتها الخاصة
وكأس العالم تحظى بالإهتمام والمتابعة الإعلامية
لكن المجتمعات الإسلامية وخاصة العربية
تنظر إلى هذه الرياضة بأنها غير مناسبة للمرأة
ولا يمكن لها أن تمارسها،
وفي تقديري أن المرأة قادرة على ممارسة الرياضة
في بيئة نسائية وأن تلبس الملابس المحتشمة
ليس شرطاً أن تكون الفانلة ذات الأكمام القصيرة
أو (الشورت) بل حتى بالبنطلون وحتى بالحجاب
دون أن تظهر شيئاً من مفاتنها بل تكون محتشمة
خاصة وإن ديننا الإسلامي يشجع على ممارسة الرياضة
ليكتسب جسم الإنسان اللياقة البدنية
فهذه اللياقة سوف تساهم
في تنشيط الدورة الدموية في الجسم والتفتح الذهني
فكل هذا يأتي من الرياضة التي ليست مقتصرة على الرجل فقط
بل المرأة ايضا التي ربما تكون هي الأكثر حاجة
إلى التفتح الذهني حتى لا يتعكر صفو الرجال في المنازل.
أهمية الرياضة
الرياضة تحمي من الأمراض :
أجسامنا تحتاج وتتشوق إلى الحركة والتمارين .
التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة
فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب ، السرطان ،
إرتفاع ضغط الدم ، السكر وأمراض أخرى .
الرياضة أيضاً تساعد
على بقائكِ في مظهر جيد ، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً
الرياضة تساعدكِ على الصبر والتحمل :
عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في إستهلاك الطاقة الموجودة به .
التمارين الرياضية تساعدكِ على التحمل والصبر ،
وذلك عن طريق تدريب جسمكِ على أن يكون أكثر مرونة وحركة
مستخدماً كمية طاقة أقل
التحكم في وزن الجسم :
رياضة المشي هي مفتاح التحكم في وزن الجسم ،
لأنها تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة .
وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد
أتمنى أن يكون موضوعي فيه فائدة للجميع