حبوب البروتين هل لها اضرار

[الشرقاوي]

السلامو عليكم :D

شنسوي العب حديد ولا يبين علي سويت 50والا 70 بوش اب ماتبين العضلات لازم نسمن والظاهر اني راح ابدا بحبوب البروتين ويقولون يجي منها بودره فهل لها اضرار :confused:

ياليت تجاوبوني بوضوووح ايش اضرارها وليش وكيف :confused:

[الشرقاوي]

السلامو عليكم

يمكن كلامي مو واضح .............طيب :confused:

فيه حبوب يسمونها حبوب البروتين يتعاطونها دائما اللي يلعبون حديد وبنفس الوقت تعتبر مسمنه ولاكنها تبني لحم اكثر من الشحووم :think:

ما ادري هل لها اضرار ولا لأ وهل فايدتها مضمونه .......وشكرا :confused:

[squall]

وشكرا أخوي على الاستفسار

[الشرقاوي]

ياااااااااااااااارب يطلع واحد من الدكاتره يتكلم