PDA

View Full Version : الوصفة السحرية للضغوط النفسية


بياع القلوب
30-07-2002, 11:52 AM
1 الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء.


قال تعالى: }وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون{ (البقرة).


وهذا أيوب: }وأيوب إذ نادى" ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين { (الأنبياء)


وهذا ذو النون: {وذا النون إذ ذهب مغاضبا فظن أن لن نقدر عليه فنادى في الظلمات أن لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين {(الأنبياء

فمهما زادت أو كثرت عليك هذه الضغوط فالله أكبر، كن واثقاً في مولاك، وادعه؛ فبيده ملكوت كل شيء وأكثر من قولك "اللهم اجعل في قلبي نوراً" واعلم أنك تأوي إلى ركن شديد يخرجك من كرب عظيم سبحانه وتعالى.




2 الذكر:


فذكر الله يجلي الهم ويزيل الكرب وينفس الضيق ويشرح الصدر ويضيء لك الطريق ويمحو الوحشة، ومن ذكر الله في نفسه ذكره الله في نفسه.




3 الخشوع .. الخشوع :



كان النبي صلى الله علي و سلم إذا حزّ به أمر فزع إلى الصلاة، فعليك بها فهي شعار الناجحين، وإزار المؤمنين، ورداء الداعين، ودثار المخبتين، إنها عمود الدين، وللخشوع تأثير في إفرازات المخ، حيث يتوازن إفراز الخلايا المختصة بالحزن مع إفرازات الخلايا المختصة بالفرح، وعندها يتحقق لك الاتزان المطلوب.




4 الثقة بالله .. تزرع الطمأنينة :


هل تعلم وصية النبي صلى الله عليه و سلم لابن عباس رضي الله عنهما وهي: "ياغلام، إني أعلمك كلمات، احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، ولو اجتمعت على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف"؟.




إذاً فعلام القلق والتوتر وقد رفعت الأقلام وجفت الصحف ولن يأتيك الخير إلا بقدر الله ولن يصيبك شر إلا بإذن الله؟.


من بريدي

رشد
30-07-2002, 12:03 PM
صدقت

المحترمة
30-07-2002, 12:06 PM
موضوع في غاية الروعة
بارك الله فيك جزاك عنا كل الخير
:) لا تخاف لا مكان لوجود القلق بتاتا ولله الحمد
:)

بياع القلوب
30-07-2002, 01:30 PM
هلا اخوي رشد
حياك الله :)
تحياتي

جود
30-07-2002, 02:19 PM
جزاك الله خير

ليالي
30-07-2002, 05:07 PM
:) شكرا فعلا (( وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم )) :)





تحياتي بياع ..سديم
وتحياتي لاهل سوالف كلهم :D :)

الشروق
30-07-2002, 06:42 PM
رد مقتبس من المحترمة
موضوع في غاية الروعة
بارك الله فيك جزاك عنا كل الخير

بياع القلوب
31-07-2002, 03:08 AM
هلا اختي المحترمة
هلا بك بالموضوع
وشكرا للمشاركه :)
تحياتي

بياع القلوب
31-07-2002, 03:09 AM
هلا جود
ويجزيك الله خير ايضا :)
تحياتي

بياع القلوب
31-07-2002, 03:10 AM
هلا ليالي
فعلا انا مبسوط لانك موجوده
بس وين هالغيبات ؟
وش اخبار الدراسه معاك ؟
تحياتي

بياع القلوب
31-07-2002, 03:12 AM
هلا اختي الشروق
شكرا لك ولمشاركتك
تحياتي :)