رسالة معسكر الهلال ليوم الخميس بالصور

[al hages]

السلام عليكم..

بدأت التمارين عند الساعة الخامسة عصرا ً في ملعب الرديف ببعض التمارين اللياقية والتسخين كالعادة وذلك لمدة نصف ساعة..

http://www.fmo.4t.com/d8.jpg


بعدها أجرى الفريق مناورة استمرت ساعة كاملة بين المجموعتين الزرقاء والبيضاء.. تلاها تمارين خفيفة لشد العضلات لمدة عشر دقائق..

http://www.fmo.4t.com/d7.jpg


ولم يشارك الجمعان في التمارين حيث جلس متابعا ً زملائه فقط،، كذلك فهد المفرج وتركي القحطاني حيث استمروا على التدريبات الإنفرادية.. أما عن تركي الصويلح فقد شكى من بعض الإرهاق في التمارين الصباحية

http://www.fmo.4t.com/d4.jpg


وقد طمئن أحد أفراد الجهاز الطبي بأن الفريق لا يشكو من حاليا ً من أي إصابات كبيرة.. ولم يتبقى إلا إكمال البرامج التجهيزية لبعض اللاعبين..

http://www.fmo.4t.com/d10.jpg

وانتهت التمارين عند الساعة 6:45


وأقدم الشكر الجزيل للأستاذ فهد المصيبيح لوقفته وتعاونه معي.. فله كل الشكر والتقدير..
وعن التأخير فهو لظروف خارجه عن إرادتي تماما ً.. وأنا آسف جدا ً
ولكم خالص التحية وتصبحون على خير



اكرر الاخبار تاتيكم من مراسلنا الغالي عمر العمري من شبكة الزعيم الله لايحرمنا منها ،،،

وسلامتكم ،،،

[ابوهلال]

شكرا لك وللعمري على هذي التغطية المتميزة

[نايف1]

^1

الف شكر اخى الهاجس
واتمنى ان تستمر فى تغطيه معسكر الزعيم
http://www.duhspot.com/users/smiley/s/cwm/big/biggrin.gif