،، هل أنت مكتئب ،،

[دكتور_احمد]

^1


هل أنت مكتئب



بعض الناس يعيشون حالات إكتئابية متكررة دون أن يدركوا سر هذه الحالات، الفشل المستمر قد يكون أحد الأسباب، أو عدم القدرة على التواؤم مع الحياة التي يعيشونها، تصرفاتهم العصبية تؤكد حالاتهم لكنهم في الغالب يرفضون الاعتراف بأنهم مكتئبون، فقط يصفون أنفسهم بأنهم مشغولون أو مرهقون، أو إن حالتهم الصحية غير مستقرة، رفضهم لواقعهم يجعلهم يتصرفون معه بغضب شديد أحيانا بعنف، عدم قدرتهم على التعامل مع الآخرين يكون من نتائج الحالة التي يمرون بها، لكن المهم في النهاية هو وضع اليد على الأسباب للخروج من الأزمة. وعلى الجانب الآخر هناك من يعترف على الفور بحالته ويبحث عن مخرة في الحال.



والآن اختبر نفسك:



1. في الصباح الباكر هل تستيقظ بصعوبة، وتتكاسل لأسباب غير مفهومة عن ارتداء ملابسك والاستعداد للذهاب إلي عملك؟

أ- نعم (3 درجات)

ب- لا ( درجة)

ج- أحياناً (درجتان)



2. الطعام الذي تحبه والطبق الذي تعشقه ولم تكن تستطيع مقاومته والتهامه بمجرد ان تقع عيناك عليه، لم تعد تطيقه ولم تعد تستطيع حتى قبول رائحته؟

أ- لا (درجة)

ب- احيانا (درجتان)

ج- نعم ( 3 درجات)



3. هل تتشاجر مع زملائك في العمل دون أي سبب واضح، وتبحث لنفسك بعد أن تصيح في أحدهم عن سبب لهذا الصياح، وتحزن بشدة وتخجل من نفسك لتصرفاتك غير المنطقيةهذه؟



أ- نعم (3درجات)

ب- لا (درجة)

ج- احيانا (درجتان)



4. في أيام الإجازات، هل تشعر بمرور الوقت بطيئا متثاقلا، ولا تدري ماذا تفعل في وقتك، وغالبا ما تجلس أمام التلفزيون بل اهدف واضح تقلب في محطاته، ونادرا ما تستقر على برنامج معين تتابعه باهتمام؟

أ- لا (درجة)

ب- نعم (3درجات)

ج- احيانا (درجتان)



5. هل تسعد بالسفر وتعيش أيامه بحرية وتحاول اكتشاف الجديد في كل مكان جديد تذهب اليه، وترفض الجلوس في غرفتك بالفندق ولا تخاف ان تتوه في شوارع المدن الجديدة التي تذهب اليها؟

أ- لا (درجة)

ب- نعم (3درجات)

ج- احيانا (درجتان)



6. هل صداقاتك متعددة، وبيتك عامر بهؤلاء الأصدقاء الذين لا ينفضون من حولك مهما كانت مشاغلهم وارتباطاتهم؟



أ- احيانا (درجتان)

ب- نعم (3درجات)

ج- لا (درجة)

-----------------------------
و الآن اجمع نقاطك واعرف نفسك
-----------------------------
تحياتي لكم بالتوفيق

[سردال]

أصبحنا وأصبح الملك لله على الاختبارات النفسية الرائعة يا دكتور :)

1- أ
2- أ
3- أ
4- أ
5- ج
6- أ

الله يستر من النتائج! :)

[دكتور_احمد]

صبحك الله بالخير عزيزي سردال

تفضل































-----------------------------
إذا حصلت على 12ـ7 درجة:
أنت إنسان متوازن ،تحاول أن تستعيد لياقتك النفسية من وقت لآخر ،وتحاول إن تنهي هذه المشاكل التي قد تعترضك ،ولكنك أحيانا تقع فريسة لحالات اكتئابية حادة تؤثر على حياتك العملية والأسرية وخروجك من هذه الأزمات العارضة يتوقف إلى حد كبير على مدى هضمك لهذه الحالات والسيطرة عليها .
-----------------------------




















تحياتي لكم

[الدكتور ريان]

ياصباح الفل على احلى ناس بسوالف
صباح الخير والنور والسرور على قمرنا قمر سوالف ودكتورها الدكتور احمد ..كيف حالك صديقي ومااخبارك ...مدام اليوم اصطبحت بوجهك اكيد انه انش اء الله في خير راح يجيني وسعادة انا متفائل فيك دكتور احمد ....
شو هيدا الموضوع الحلو والمرتب تعجبني هذة المواضيع ...
واممممممممم
راح اجاوب على المفضوح واقولك يادكتور اجابتي وانت تقولي انا اي نوع ....(بس لاتختاري الثديات ولا المفصليات ولا شوكيات الجلد هههههههه اختارلي شيء جميل واسطة يعني )
عزيز انا احس انه كل الصفات الي ذكرتها تنطبق علي ..ويلا بنحاول

1-ب (لاني اكون مواصل اصلا ولا استطيع النوم دائما )
2-ب (احيانا لانه احس ان المكرونة اسبغتي شكلها مثل الحية )
3-ب (لاني متبي لوحدي كأنهم حاطين قرد بقفص ولا اشوف زملائي الا وقت البريك -الراحة (البريك اكلة عندنا وتشبه الفطير )

4-أ (لانه عادة الوقت مايهم عندي وكأني بسجن فقدت اهمية احساسي بالوقت مع فراغ دائما على مدى الايام )

5- ب (لاني اموت بشيء اسمه سفر وامنيتي اسافر حتى عن روحي )

6- ج (هذا اصعب سؤال سألته يادكتور احمد ....ولايهمك انت غالي عندي ..وانا صريح معاك .....اصحاب من البشر ماكو عندي (حلوة ماكو هذة يعني ماعندي الا اثنين فقط ماشوفهم الا كل خمسة -ستة شهور مرة لانهم مسافرين دائما )وبالنسبة الاصحابي من الجوامد (قلمي اعز صاحب ودفتر مذكراتي - القمر-البحر-اليل)بس .

يلا انتظر ردك ..وان شاء الله ماكون راسب او مكمل بمادة ..

[سردال]

أحيانا تقع فريسة لحالات اكتئابية حادة تؤثر على حياتك العملية والأسرية وخروجك من هذه الأزمات العارضة يتوقف إلى حد كبير على مدى هضمك لهذه الحالات والسيطرة عليها .
هذا الكلام فيه شيء من الصحة ولو إني ما واجهت مثل هذه الحالات من قبل، لأني حقيقة بارد جداً يا دكتور، حتى في حالات الخطر، أو حتى حالات التوتر الشديد تحصلني بارد جداً وأفكر في كيفية حل المشكلة ولا أقوم بالتفكير في المشكلة ذاتها، فهل هذا شيء إيجابي؟ :)

صرت مستشار ألحين :)

[الفارس الحالم]

نتائجي كانت 11 نقطه يا دكتور احمد ..شو يعنى حالتى النفسية صعبة و مالها علاج هئ هئ هئ :( :)


بصراحة حالات الأكتئاب شئ طبيعي أن الإنسان يتعرض لها خصوصا وي متغيرات الحياة اللى الحينة إحنا نعيشها ...الله يعينا بس من هذه الحالات ؟؟؟؟


اخ سردال ...المستشار الصحي يعنى :) ؟؟

[دكتور_احمد]

^1


-----------------------------
إذا حصلت على 18ـ13 درجة:
أنت إنسان مكتئب جدا ،مشكلتك انك لا تعرف سببا واضحا لكآبتك ،ولهذا السبب فان ردود أفعالك غير منطقية وغير مبررة ،أحيانا تطيح في كل ما هو أمامك بلا سبب واضح، وإذا كانت من هؤلاء الذين يكتمون مشاعرهم فان المشكلة تتعاظم ويصبح علاجها مستعصيا ،إذا وجدت صديقا قريبا منك ربما تنتهي هذه المشكلة ،لكن القضية هي عدم ثقتك بالآخرين وهذا يزيد من عزلتك و وحدتك ، حاول أن تتخلص من هذه المشاعر وستجد النتائج مبهرة في فترة وجيزة .
-----------------------------
تحياتي لك اخوي

[دكتور_احمد]

^1


-----------------------------
إذا حصلت على 12ـ7 درجة:
أنت إنسان متوازن ،تحاول أن تستعيد لياقتك النفسية من وقت لآخر ،وتحاول إن تنهي هذه المشاكل التي قد تعترضك ،ولكنك أحيانا تقع فريسة لحالات اكتئابية حادة تؤثر على حياتك العملية والأسرية وخروجك من هذه الأزمات العارضة يتوقف إلى حد كبير على مدى هضمك لهذه الحالات والسيطرة عليها .
-----------------------------

تحياتي لكم

[دكتور_احمد]

شهادتي فيه مجروحه لأنه قمه في الادب :)
ومواضيعه قمه بالجمال والروعه :)


تحياتي لك اخي سردال وللجميع بالتوفيق

[الهيكل]

دكتور احمد

عدد نقاطي 13 نقطه

ايش تحليلي لو سمحت

[دكتور_احمد]

عزيزي الهيكل ^1

-----------------------------
إذا حصلت على 18ـ13 درجة:
أنت إنسان مكتئب جدا ،مشكلتك انك لا تعرف سببا واضحا لكآبتك ،ولهذا السبب فان ردود أفعالك غير منطقية وغير مبررة ،أحيانا تطيح في كل ما هو أمامك بلا سبب واضح، وإذا كانت من هؤلاء الذين يكتمون مشاعرهم فان المشكلة تتعاظم ويصبح علاجها مستعصيا ،إذا وجدت صديقا قريبا منك ربما تنتهي هذه المشكلة ،لكن القضية هي عدم ثقتك بالآخرين وهذا يزيد من عزلتك و وحدتك ، حاول أن تتخلص من هذه المشاعر وستجد النتائج مبهرة في فترة وجيزة .
-----------------------------

تحياتي لك