نصيحه لمن قاعد يسوي رجييييييييييييم

[عطرالندى]

السلام عليكم...

صراحه(داشه عرض في الموضوع)
انا أقول لكم بلا رجيم وبلا
عوار قلب محد بيلتفت عليك/عليج
ان كنت متين أو ضعيف أو بمعنى
ثاني ان لو سويت رجيم محد بيعوره
قلبه على الأكل الدسم اللذيييذ
إلا انت:):):):):)
من عيوش وسمك و دجاج وربعهم الباقيين:):)

((تراني أمزح عسى ما يكون موضوعي بايخ
لأني حاسه انه بايخ:(:):(:):(:)))

[سردال]

أنا داخل الموضوع على بالي نصيحة :)

على العموم أنا سمين، وأحتاج الرجيم حق الصحة بس، ما يهموني الناس ولا أحب المظاهر وأسئلي مدردش :) لكن قارني وضعي الآن بوضعي سابقاً.

أول كنت ضعيف، أركض وأسوي رياضة وألعب على راحتي ونومي خفيف، ولا أحس بالتعب من الشغل، لكن ألحين خامل وكسلان وبارد وأدنى رياضة تتعبني وهناك تفاصيل أستحي من ذكرها :)

عشان جيه لازم أسوي رجيم :)

[اسراء]

عطر الندى ... هلا بك :)

والله بالعكس موضوع مافي احد ماتكلم فيه ...مفيد وجميل


هاجس الامة....

انا بقولكم طريقة اللي يبغى ينحف ويسير سمبتيك وهيه :

لو اكلت وجبة الغدا بس كل يوم تاكل فيها اللي تبغى بس بشرط انك ماتاكل غير هذه الوجبة فاتوقع النتائج حتكون عال العال
بدون امراض ولا انك تحرم نفسك من اللي تحبه ..

طولت عليكم وتسلمي عطر الندى :):)

[نتالي]

الريجيم ...:)

اللي بيريد وصفات عندي .. وكلها ناجحه :)

بس وداعاً للشوكلاته والدسم ، مين بتحمل .. بكتب له