وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أعرف جيدا هذا الشعور

وهو كما ذكر الأخ المشرف إرث أحزان ( العي )، لأنه صمت في غير محله (غير محمود)
وعلاجه ليس أمراً سهلاً ولكن..
أنا متأكد أن أفضل علاج مكون من ثلاثة أشياء هي:

الإستغفار + الدعاء + قراءة القرآن

والله أعلم